Статья о том, что становая тяга не такая уж и травмоопасная, как многие думают. Рассказывается о технике выполнения упражнения и приводится пример Ламара Ганта, который поднимал более чем в 5 раз больше своего веса. Также обсуждается разница между оздоровительной и спортивной техникой и важностью объема тренировок.