Рич Фронинг - непобедимый чемпион кроссфита, победитель Кроссфит Геймс 4 года подряд и 2 года подряд вместе со своей командой. Он не придерживается строгих диет, предпочитает интуитивный тренинг и активный отдых. Фронинг не заморачивается насчет питания, но предпочитает палео пищу и обожает яблочный пирог, который готовит его мама.